Meditar ens ajuda a connectar amb nosaltres mateixos, a generar un espai interior on podem descansar de tota l’activitat diària, refer-nos i evolucionar.
Quan estem en aquest estat de tranquil·litat la vida es veu amb més optimisme, tinguem els problemes que tinguem. Els problemes no desapareixen, però si la nostra forma de sentir-los i afrontar-los.
Però meditar quan ens trobem immersos en la vida diària no és sempre fàcil. En moltes ocasions la ment no es tranquil·litza tan fàcilment. Són molts els problemes que anem arrossegant cada dia. Disgustos, coses que no flueixen, sensacions que no ens ajuden a estar en pau amb l’entorn i a sentir-nos en pau amb nosaltres mateixos.
Existeixen nombroses tècniques per a meditar i cadascú pot trobar la que millor connecti amb la seva forma de ser. En totes elles podem ajudar-nos amb elements externs. Un passeig per la natura, una activitat que ens distregui la ment dels pensaments incessants. L’art en les seves més diverses formes, contemplar la bellesa. Meditar es pot practicar de moltes maneres.
Encendre una espelma és una forma de meditar en si mateixa, senzilla i potent, i també pot potenciar de manera increïble qualsevol mètode de meditació que estiguem utilitzant.
La flama de l’espelma en si mateixa és bellesa, però a més ens permet encantar-nos guaitant la seva forma, llum i moviment. Mirant l’espelma entrem en un estat de relaxació i pau. Si aquesta espelma és natural i conté essències aromàtiques, el seu efecte es multiplica, pels mateixos efectes del perfum que desprèn; ens fa costat i ens ajuda a sentir-nos més tranquils. I en aquest estat de tranquil·litat es pot afrontar millor qualsevol situació present o qualsevol repte futur. S’aclareix la ment, es desbrossa el camí i els dubtes s’esvaeixen. En aquest estat, podem demanar millor, ja que sabrem el que és millor per a nosaltres i no només això, en el moment que demanem ho farem amb molta més força i intensitat.
Feliç dia de meditació!
